Ouvir música após os 70 anos parece estar associado a uma redução significativa no risco de demência. Uma equipe de pesquisa da Monash University analisou dados de mais de 10.800 adultos mais velhos e descobriu que as pessoas dessa faixa etária que ouviam música regularmente apresentavam uma probabilidade 39% menor de desenvolver demência.
O projeto, liderado pela aluna de honra da Monash, Emma Jaffa, e pela professora Joanne Ryan, examinou como tanto a audição de música quanto a prática de tocar instrumentos se relacionam com a saúde cognitiva em adultos acima de 70 anos. A análise mostrou que indivíduos que ouviam música consistentemente, em comparação com aqueles que nunca, raramente ou apenas ocasionalmente o faziam, tinham um risco 39% reduzido de demência. Tocar um instrumento também estava relacionado a benefícios, com uma redução de 35% no risco de demência.
Resultados Derivados de Estudos de Envelhecimento em Grande Escala
Os pesquisadores basearam seu trabalho em informações do estudo ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE) e do subestudo ASPREE Longitudinal Study of Older Persons (ALSOP). Os resultados foram publicados na International Journal of Geriatric Psychiatry.
Pessoas que relataram ouvir música sempre demonstraram as vantagens cognitivas mais fortes. Esse grupo mostrou uma incidência de demência 39% menor e uma incidência de comprometimento cognitivo 17% menor, além de escores cognitivos gerais mais elevados e melhor memória episódica (usada ao recordar eventos do dia a dia). Aqueles que ouviam e tocavam música regularmente apresentaram uma redução de 33% no risco de demência e uma redução de 22% no risco de comprometimento cognitivo.
A Música como uma Atividade Acessível para a Saúde Cerebral
A Sra. Jaffa observou que os resultados da pesquisa “sugerem que atividades musicais podem ser uma estratégia acessível para manter a saúde cognitiva em adultos mais velhos, embora a causalidade não possa ser estabelecida,” disse ela.
As descobertas surgem em um momento em que o envelhecimento da população está criando novos desafios de saúde pública. A maior expectativa de vida levou ao aumento de condições relacionadas à idade, incluindo o declínio cognitivo e a demência, o que exerce uma pressão crescente sobre famílias e sistemas de saúde.
Escolhas de Estilo de Vida Podem Influenciar o Envelhecimento Cognitivo
A autora sênior, professora Ryan, enfatizou a urgência de explorar opções para ajudar a retardar ou prevenir a demência. “Com nenhuma cura atualmente disponível para a demência, a importância de identificar estratégias para ajudar a prevenir ou adiar o início da doença é crítica,” disse ela.
Ela acrescentou que “evidências sugerem que o envelhecimento cerebral não se baseia apenas na idade e genética, mas pode ser influenciado pelas próprias escolhas ambientais e de estilo de vida. Nosso estudo sugere que intervenções baseadas no estilo de vida, como ouvir e/ou tocar música, podem promover a saúde cognitiva.”
