Treinar mais duro pode reprogramar sua microbiota intestinal
O exercício regular apoia tanto a saúde física quanto a saúde mental. Novas descobertas da Editarh Cowan University (ECU) sugerem que a intensidade do treino pode influenciar a composição do microbioma intestinal. A candidata a PhD, Sra. Bronwen Charlesson, investigou como diferentes cargas de treino, variando de alta intensidade a períodos mais leves, afetam a…
